PH酸性的飲料與牙齒的關系

      PH是表示溶液酸性或堿性程度的數值，近年來人們對于PH的認識已經提高到健康與體質的階段了，前幾次我們已經分析了PH與人體健康的關系以及人體酸性體質與食物的關系，今天我們來看看大家愛喝的飲料與人體的關系。

      碳酸飲料等酸性會造成酸性體質,比如喝一聽可樂的酸性程度,要和22杯堿性的水才能中和掉.這是大家zui關注的能否引起酸性體質的問題，另外這些飲料與我們的牙齒也有很大的關系呢。

      隨著天氣轉熱，碳酸飲料、果汁等漸成為解渴佳品。醫生提醒嗜好喝碳酸類、酸奶類酸性飲料者，應注意保護好牙齒，提防酸性飲料傷牙。

 

         酸蝕癥常發生于接觸硫酸、硝酸和鹽酸酸霧的工人，因為長期接觸酸霧或酸酐而引起牙齒病變。其癥狀主要表現為牙釉質缺損，牙齒碰到冷、熱、酸、甜食物會引起酸痛。如進一步發展，則會引起牙齦萎縮，牙齒松動、脫落等。目前隨著酸性飲料的大行其道，因為喝酸奶、碳酸飲料等酸性飲料而導致酸蝕癥的患者也越來越多，如果不注意采取正確的防護措施，長期、多量飲用酸性飲料，會使牙齒礦物質受到酸物質侵蝕而被溶解，引起牙釉質缺失、牙切面變薄等病變，導致酸蝕癥。尤其是牙釉質發育不完善的兒童，本身就不適合喝含糖量高以及腐蝕性比較強的酸性飲料。據研究結果顯示，喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%，使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的幾率將分別增加25.2%和51.3%。

那么喝酸性飲料后應該如何保護牙齒？醫生建議，喝酸奶、碳酸飲料等一些刺激性強的飲料或者吃了甜食后，應該馬上刷牙或漱口，并注意不要過多、頻繁飲用酸性飲料，以及少吃含有很多糖分的食物。另外，醫生教大家一個清潔牙齒的小訣竅：吃了東西后，可適當吃些蘋果、芹菜等含膳食纖維高的新鮮水果、蔬菜類食物進行口腔自潔。

      了解了這么多，以后大家應該注意口腔衛生，做到人人都有一口好牙，牙齒倍兒好，吃嘛嘛香。